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Commencez à boire du kéfir et votre peau vous remerciera

Commencez à boire du kéfir et votre peau vous remerciera


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Probiotiques et les aliments fermentés vivants sont importants de nos jours. Nourrir le microbiome de votre corps est le discours de la ville avec de plus en plus de marques de choucroute, kombucha, et des boissons probiotiques curatives apparaissant sur les étagères des supermarchés à travers le pays promettant de guérir votre intestin. Livres de cuisine sur un mode de vie sain, la santé intestinale et fermentation à domicile sont en cours de publication en masse, et une simple recherche sur Google donne plus de résultats sur la fermentation et le brassage de bricolage que vous ne pourriez en lire dans une vie.

Vous avez peut-être remarqué du kéfir dans l'allée des produits laitiers aux côtés du babeurre, du yaourt et de la crème sure. Peut-être avez-vous même essayé certains des plats légers, légèrement acidulés, produit laitier de culture naturellement sans lactose qui est similaire à un yaourt à boire (et souvent commercialisé comme tel). De nos jours, il existe de nombreuses variétés et saveurs, avec des emballages qui promettent X quantités de probiotiques dans chaque portion.

Mais quels sont les avantages de boire des boissons fermentées et pourquoi devriez-vous commencer à boire du kéfir ? Probiotiques — les bactéries vivantes et les levures — sont essentielles à une digestion saine. Ils renforcent l'immunité de votre corps, améliorent les allergies et favorisent la digestion, aidant de nombreuses personnes à lutter contre des problèmes tels que les fuites intestinales et le syndrome du côlon irritable.

Les problèmes de peau peuvent également être le signe d'un biome intestinal enflammé malheureux. La peau, le plus grand organe du corps, peut souvent être la première chose à montrer des signes de mauvaise santé lorsque le corps est en déséquilibre interne. En rétablissant l'équilibre naturel de votre intestin avec des probiotiques et des aliments vivants (qui regorgent de "bonnes bactéries” dont tout le monde parle), les gens constatent fréquemment que de nombreux troubles cutanés comme l'acné, l'eczéma et la rosacée diminuent et même disparaissent complètement après une consommation accrue de probiotiques.

Le kéfir si un bon début pour n'importe qui essayer d'incorporer des bactéries et des levures plus saines dans leur alimentation. C'est l'un des aliments les plus riches en probiotiques que vous puissiez manger, rempli de bonnes bactéries, ce qui aidera à réduire l'inflammation de l'intestin - ce qui à son tour aidera votre corps à absorber plus de nutriments de la nourriture et augmentera l'efficacité du corps à éliminer toxines indésirables.

Alors n'hésitez plus, buvez du kéfir et profitez des bienfaits d'un intestin sain. Contenant deux fois plus de bactéries bénéfiques que le yaourt, le kéfir est un moyen facile de réduire l'inflammation, d'obtenir une peau plus claire et de renforcer l'immunité globale de votre corps.

Cliquez ici pour en savoir plus sur le kombucha, le kimchi et d'autres aliments probiotiques.


Aujourd'hui, je partage une recette de bain de lait qui est la recette de bain de lait parfaite pour la détente. Il utilise notre mélange d'huiles essentielles Tranquility et des bourgeons de lavande pour créer une atmosphère aromatique apaisante. Le sel d'Epsom aidera votre corps à se détoxifier tandis que le lait nourrit votre peau.

Ce bain rendra votre peau merci. Cela vous procurera également une tranquillité d'esprit en sachant que cette expérience de bain luxueuse est sans toxines. C'est le moyen idéal pour se calmer après une dure journée tout en nourrissant votre peau.


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Voir la vidéo: TOUT SUR LE KEFIR DE LAIT: Probiotiques, utilisation


Commentaires:

  1. Ruelle

    À mon avis, vous vous trompez. Discutons-en. Écrivez-moi dans PM, nous communiquerons.

  2. Faule

    Nous avons aimé tout le monde!

  3. Yo

    Merci beaucoup pour l'aide dans cette question.

  4. Malarisar

    Bien sûr. Et j'ai rencontré ça. Discutons de cette question.

  5. Ezra

    Phrase adorable

  6. Montel

    Est probablement absent



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