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Recettes traditionnelles

Roll-Ups BLT

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Il y a un ratio d'or en ce qui concerne la fabrication de BLT - vous voulez juste les bonnes quantités de bacon, de laitue et de tomate pour que toutes les saveurs transparaissent à chaque bouchée. Et ces roll-ups inspirés du sandwich le clouent!PLUS +MOINS-

1

contenant (8 oz) de fromage à la crème à tartiner, ramolli

4

cuillères à café de mélange de trempette ranch (à partir d'un paquet de 1 oz)

1

paquet (11 oz) de tortillas à la farine Old El Paso ™ pour burritos (8 tortillas; 8 pouces)

8

tranches de bacon, cuit croustillant et émietté

2

tomates prunes moyennes (Roma), coupées en dés (environ 1 tasse)

Masquer les images

  • 1

    Dans un petit bol, mélanger la tartinade de fromage à la crème et le mélange de trempette ranch. Répartir le mélange sur les tortillas, répartir uniformément sur les tortillas, en laissant une bordure de 1/2 pouce. Garnir la moitié de chaque tortilla de bacon, de tomates et de laitue.

  • 2

    En commençant par le côté avec les garnitures, enroulez-la très étroitement. Envelopper d'une pellicule plastique. Réfrigérer au moins 2 heures mais pas plus de 24 heures.

  • 3

    Pour servir, couper 1 pouce de l'extrémité de chaque rouleau et jeter. Coupez chaque rouleau en 4 tranches de 1 1/2 po.

Conseils d'experts

  • Un bloc de 8 oz de fromage à la crème peut être utilisé à la place de la tartinade de fromage à la crème. Ramollir le fromage à la crème comme indiqué sur l'emballage.
  • Un roulement serré est la clé de superbes roll-ups faciles à découper.

Apports nutritionnels

Portion: 1 portion
Calories
70
Calories provenant des lipides
35
% Valeur quotidienne
Graisse totale
3 1 / 2g
6%
Gras saturé
1 1 / 2g
8%
Gras trans
0g
Cholestérol
10 mg
3%
Sodium
200 mg
8%
Potassium
50 mg
1%
Glucides totaux
6g
2%
Fibre alimentaire
0g
0%
Sucres
0g
Protéine
2g
Vitamine A
2%
2%
Vitamine C
0%
0%
Calcium
4%
4%
Le fer
0%
0%
Échanges:

0 amidon; 0 fruit; 1/2 autre glucide; 0 lait écrémé; 0 Lait faible en gras; 0 Lait; 0 Légume; 0 Viande très maigre; 0 viande maigre; 0 Viande riche en gras; 1/2 graisse;

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.


Voir la vidéo: BLT Inspired Wraps - Delicious Lunch Recipe - By One Kitchen


Commentaires:

  1. Voodoojinn

    Ce problème n'est pas en cours de discussion.

  2. Deston

    Vous avez frappé la marque. Excellente réflexion, d'accord avec toi.

  3. Kyrk

    Il est d'accord, le message utile

  4. Shaktibei

    Rien!

  5. Bennet

    le message Incomparable, me plaît beaucoup :)



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